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≪管理栄養士監修≫の1食200Kalの手作りダイエット食 1週間分

ここ最近のkurumiはとってもヘルシーな食事をしていました♫

でもそれはお届けのお品で1食200Kalの手作りダイエット食ヽ〔゚Д゚〕丿スゴイ!!

管理栄養士監督なのでとっても安心して美味しくいただけました(^O^)

食事1

食事2

食事3

色々な記事で読んでいて楽しくなりました\(^o^)/

食事4

そしてこちらが1色分なのですが、冷凍で解凍は自然解凍で

食べる時にしっかり温めて食べるのですが、

最初は気がつかなくてこの入れ物ごとレンジでチンしてました(^^;;

しっかり読んでいたつもりだったのになぁ(笑)

食事5

食事6

すっごく美味しそうでしょ!?

ほんとに美味しいのにこれでカロリーが200なのって思いました!!

毎食ほんとに味がしっかりしていているのになんでカロリー低いんだろう?って

考えてもちょっと私には答えが出なかったです(..;)

味付けの仕方や何がどのように調理されているのかをしっかり見ながら

味わって食べてました。

そして今まで普段の自分の食べている量と比べたり味の濃さの違いに

とても勉強させられました。

おかげで体重も多少変化があり、スッキリしました(*^^)v

もっと痩せられたと思うのですが、途中お腹がすいてしまって

いつものお菓子を食べてしまう癖が・・・(◎-◎;)!!

これから自宅での食事もいろいろと見直そうと思います。

今回は本当にありがとうございました☆彡

あっ、ほんとは全部のお写真を載せようと思ったのですが

今後こちらを利用する方のことを考え

あえて1食だけにさせてもらいました。

全部を見てしまっては中身がわかってしまい、

楽しみも薄れてしまうかなと思ったので・・・

ありがとうございました(^o^)/

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管理栄養士監修のカロリー調整食ダイエット

管理栄養士監修の腎臓病食・糖尿病食・塩分制限食


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